Saúde!

Fazer um acompanhamento periódico dos seus hábitos, atividades cotidianas e da sua alimentação são fundamentais para o desenvolvimento da saúde como um todo. 

Pensar que você precisa tomar 10 minutinhos de sol por dia (sem estar vestindo roupas longas preferencialmente), nas suficientes horas de sono, na quantidade de vitaminas, cálcio e água que ingerimos (por exemplo) e na quantidade de açúcar, sal e alimentos processados que deveríamos restringir pode parecer chato e trabalhoso, mas é extremamente necessário! Sua saúde tende a tratar você do jeito que você a trata. 

Você pode estar pensando agora que gostaria de poder mudar seus hábitos e sua disposição para se preocupar com tudo isso, não é? Então o que falta é apenas começar e permanecer no objetivo principal: cuidar de você! Se descuidou por muito ou pouco tempo? Não importa, tudo bem! O que importa é o que você faz da sua vida a partir de hoje! O ontem a gente só lamenta (ou não) e segue firme e em frente!

Vida!

Que vocês encontrem na leveza da vida e da natureza as respostas para as possíveis dúvidas que apareçam. Lembrando sempre que uma prova não define quem você é, mas a serenidade, a força e a perseverança no que acreditamos sim!

Critérios para doação de sangue - CTA

Doação de sangue  - CTA( Centro de Transfusões e Aférese - Hospital Samaritano e Hospital Vitória)
Av. Jorge Cury, 550 - Bloco A - Salas 178 a 182. Barra da Tijuca

Tels: 3444-5709/ 3444-5711
Horários:
2ª a 6ª - 7:30h às 15h
Sábado - 7:30h às 10:30h

Critérios para a doação:

• Ter boa saúde

• Ter entre 16 e 60 anos ( menores de idade necessitam de autorização assinada pelos responsáveis)

• Pesar mais que 50kg
• Alimentar-se antes da doação, evitando alimentos excessivamente gordurosos
• Trazer documento oficial de identidade - original! 

Estão impedidos temporariamente:

• Mulheres que tenham doado sangue nos últimos 90 dias ou homens nos últimos 60 dias
• Mulheres grávidas ou que estejam amamentando
• Pessoas que estejam gripadas, com febre, sentindo indisposição ou fazendo uso de antibiótico( após o término aguardar 10 dias)
• Pessoas que fizeram piercing e tatuagens há menos de 1ano
• Pessoas que receberam vacinas há menos de 30 dias
• Pessoas que realizaram Endoscopia ou Colonoscopia há menos de 6 meses

Não podem doar definitivamente:

• Diabéticos 
• Pessoas que tiveram Doença de Chagas ou Malária
• Pessoas que apresentem alcoolismo crônico, bronquite, asma, enfisema, câncer e leucemia
• Pessoas com comportamento de risco para doenças sexualmente transmissíveis e usuários de drogas
• Pessoas que tiveram Hepatite B e C

Dúvidas? 98256-1500 ( responsável: Regina)